Mon Déclic, ma transformation, mon changement de vie.

Murielle ( pseudonyme) 30 ans, presque 100 kilos 1m 58 , handicapée (schizophrenie-affective) .stabilisée depuis maintenant deux ans, retour à la vie, ici vous trouverez ma remontée , la progression de ma transformation, il y a eu vraiment un déclic de se prendre en main, et retrouver un peu de sa propre dignité, a travers sa propre image, son estime et ses réussites. je ne suis pas seule sur ma route j 'ai des aidants que je remercies.

12 janvier 2017 ~ 0 Commentaire

l envie de faire du sport

je sens depuis quelque jour l envie de faire du sport, le plus simple et celui qui m inspire c est la course a pieds, le jogging, je me suis renseignée et je suis rassurée, moi qui ne pouvais pas courir plus de deux minutes d affilé, je pensais, que je pouvais pas, hors, c […]

12 janvier 2017 ~ 0 Commentaire

lenteur et applications

je vois les conseils, changer les habitudes, une par une, pas tous a la fois, du coup, jfais attention a mon rythme en integrant la nouvelle donne petit à petit jusqu a que ca soit intégré. le fasting attend toujours, pour l instant la nouvelle, j oscille entre vegétarisme et semi vegétarisme, je ne sais […]

12 janvier 2017 ~ 0 Commentaire

10 eme jours

ho lala, depuis le sixieme jours y a le plaisir de fumer qui me titille, j ai peur parfois de craquer, par contre je n en ai pas senti du tout le besoin, juste l envie de ce faire plaisir en en grillant une,je dois dire qu’au depart je voulais être une fumeuse occasionnelle, voir […]

09 janvier 2017 ~ 0 Commentaire

exercices physique

pour le moment je vais tenter de marcher régulièrement tout les jours au moins une promenade d une demi heure ou plus, je voudrais y rajouté mon streching du matin dans mon organisation,  bien que cela demande davantage de discipline, car ce n est pas une habitude.

09 janvier 2017 ~ 0 Commentaire

7 eme jours

nous voilà une semaine de passé, les cinq premiers jours facile, bien que jai pris un kilos, avant de commencer mon regime, sans avoir rien changer.  le plus dur le sixieme jours, c’etait un palier, et en plus on a fumé devant moi, jhesitais a humer ou ne plus respirer, lol manque de bol la […]

09 janvier 2017 ~ 0 Commentaire

première pesée ^^

Lundi 9 janvier 2017 8h 99,2kg mon creno prendre deux gros repas et ne plus manger entre les repas ,tenter de limiter la viande, juste à pendant le week end (très dur) apparement ca marche, donc non seulement je devrais reussir à contrecarrer la prise de poids du au tabac mais en plus à en […]

05 janvier 2017 ~ 0 Commentaire

Bonne Année!

bonne et heureuse année a tous et a toutes, je vous souhaite plein de bonheur! Nous sommes le 5 janvier 2017 voici mes résolutions de cette année, dont je vais immortaliser la progression sur le blog Sea_one n’hésitez pas a vous abonner au flux rss si vous avez peur de perdre l adresse et que […]

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